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热疯了!非洲小伙回乡避暑!高温来袭我们怎么办?

热热热热热!



高温天气已经持续了半个多月了,

中央气象台已经

连续十余天发布高温预警,

而三伏天加长版还在火热超长待机中……


在炎热的酷暑下,黑人小伙都待不住要回老家非洲避暑了

“青岛太热了,我想放假回非洲。”

在青岛工作的埃塞俄比亚的小伙Sami,在今年7月末,因为天气太热,向公司请假20多天的高温假,回非洲避暑。



全国多地气温突破历史极值!


    据中央气象台,重庆、四川及吉林、辽宁等地有22县市最高气温突破同期历史极值。

    从7月以来,重庆、湖北、湖南、江西、安徽、浙江中西部等地35℃以上高温日数已达10~18天。


面对气势汹汹的高温

央视段子手朱广权又在节目中调侃了


如果给你点儿阳光你就出汗

那这个天气出门,你就能够泛滥

上面是笼屉,下面是火炭

不用锅盖,你就是烧麦

不用发面,你就是蛋黄派




大东北也热爆了!


    东北作为我们国家的小冷库,在今年的热浪烘烤下终于也是顶不住了,本次高温天气的势力范围目前已经挺进辽宁,吉林、内蒙古东部等地。

    今年辽宁、吉林内蒙古多地最高气温都破了纪录。其中,沈阳市气温最高已达到37.6℃,这是有气象记录以来,沈阳第二高的温度。

    由于持续高温,沈阳热射病进入高发,并且已经出现了死亡病例。

图片来源:辽宁卫视视频截图



高温继续!中央气象台继续发布高温预警!


    预计8月初,内蒙古中西部、吉林东南部、辽宁、河北中南部、北京、天津、山东北部、江南大部、重庆中部、广东东部等地最高气温有35~36℃,其中,内蒙古中西部、辽宁东部、江西中部和福建东南部等地的部分地区最高气温有37~39℃,局地可达40℃。


图片来源:中央气象台



高温来了怎么办?


1、白天尽量避免或减少户外活动,尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。


2、不宜在阳台、树下或露天睡觉,适当晚睡早起,中午宜午睡。


3、室外劳动时应戴上草帽,穿浅色衣服,并且应备有饮用水和防暑药品,如感到头晕不舒服应立即停止劳动,到阴凉处休息。


4、浑身大汗时,不宜立即用冷水洗澡,应先擦干汗水,稍事休息后再用温水洗澡。


5 、空调温度应控制在26~28℃,室内外温差不要超过8℃。空调运作时,尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗,通风换气。


6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等,预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

7 、注意饮食卫生。要多饮水,每日补充2000毫升以上的水,以温淡盐开水或茶水为主,兼食瓜果和新鲜蔬菜。


8、要静心度夏,遇事戒躁忌怒,安心调养,怡然自得。


可是在办公室里或者车上热怎么办?


空调开到最冷也没有办法解决这样的问题:

后背出汗!难受啊!风吹不到!也不透气!

怎么办?


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